http://www.youtube.com/watch?v=67T8mQMRYno Celestial Rose
瑜珈寓於平衡，即不偏向這邊，也不偏向那邊。不是一味地抗爭，也非一味地避開。
讓意念守住內在的我，起心動念都從那裡開始。別被世界牽著鼻子走。言行應該發自自我深處，即生命、能量、祥和、永恆匯聚之處。讓它自然流溢，就會發生自然的感染力。你不排斥他人，他人就不排斥你。當然…這需要很多年的努力，最好是砥礪自己奉行終身。
想要改變舊習，用心念去養成新習慣，首先要得出某些結論：什麼是對的。得出結論之後，就要由衷地接受，然後不斷地加深印象，加深、再加深。剛開始一定會有障礙，克服後，你將感受到自己的轉變，連旁邊的人都會轉變。但多數人跨不過這個障礙，因此半途而廢，選擇逃避。而經書上所記載的人物，都是因為體認到天性後，就不斷地加深這個印象，直到人格完全地精純、除了天性，其他都篩除了。
這過程很像製作冰糖。把糖融化後，放上一條線，糖漿便附在線上結晶。給自己一個理念，讓人格附在這個理念上結晶。只要合乎這個理念就遵循，反之則慢慢戒除、逐漸增加我們的能力。
在此過程中，靜坐或禪定，可以協助我們擁有力量、減少內心衝突。久而久之，將讓我們接觸到生命內在的核心。靜坐後，記得保持那份平靜，並體現在言語與動作中，那時往往，我們連說話都會改變。
若用理性說話，多數是從喉輪去發出。較直接．用肚臍講話，講的是真心話。用心窩講話，講的是愛的語言。至於眉心輪，講的是直觀性的語言．若以喉嚨外部或額頭部位說話，則仰賴理智．
要做自己身體的主人。當然…那就必需先真正掌控自己的心，那才是主要癥結所在。
當一個人可以隨意進出身體中、任何一個意識的中心點，並且對自己所有的意識中心都能作主，就能作周圍環境的主了。
那樣的存在，內在是和諧的，不論是你細微的肢體語言、到來，都有影響力，因為空氣中的分子、有了微細的改變。
瑜珈雖是心靈的科學，但是要從身體開始，因為我們對我們的身體做了什麼，都和心的覺受有關係。所以，找到內在的重心、改變肢體語言；傾聽內在語言、接受天然食材。
今晨三點鐘準時起床吃柿霜後，以下文章靈感泉湧而出～
Ｐ．Ｓ．一般而言，多數人習於慣用身體的某一側．如果能夠將身體準備好，放鬆自在地承接所吸入的空氣分子之節拍與韻律，那麼身體將脫離原本的慣用狀態，而開始由中央進入後，在支氣管與微細血管的引導和全身無形氣脈的通路下，讓空氣帶領原血氣與充滿氣體的氣脈傳輸，開始周流全身．這樣的周流，由中間進入，再佈達兩邊．經常練習如此，乃至形成自然狀態，則人之性格也就可以不受原來東西向－左右兩邊的慣性制肘．因為空氣中開啟更高意識的主宰，進入了身體．打開了身體內部的密秘門．
至於身體的南北向－則統合了我們遺傳基因中的母性體系，與父性體系．臉面前方是血氣匯聚之處(所謂的任脈－要專注覺察的是母系的遺傳族性)，背部後方是身體承接氣場的發源－脊椎與腎臟(要專注覺知的是父系的遺傳族性)．當兩者進行南北向的貫通時，並綜合長期觀察的資訊後，個人主體的意識會昇起．能夠選擇在父系與母系的基因裡擇優發展，並會合創新．
是故，印度古老的修行者，以及古代的修煉者，才會以身體長期苦行，或保持飢餓的狀態，來纍瘦身體的細胞，以求悟道．因為血細胞所暗藏的人類記憶庫藏，會在虛弱中"退轉"，因此而釋出更大的空間，去承載空氣分子，從而發現主體意識的變化．而瑜珈中的身體派，則透過肢體不同的運動工程，排出固定堆積處的氣體，再迎接新的進入，來收到放鬆舒服之效．
而瑜珈的心靈派所倡導的，還有注重心靈的靈活轉動功能，以求發展人類的內部能力．到了佛陀，聯繫起虛空的奧妙，與肉身體的重要，同時指導以平凡謙誠的姿態，面對大小存在的內外，在長期實踐中仔細地觀照心念的來去，踏實出恬淡與穩固的心性，來進展人生與面對一切．而基督精神與回教精神，著重點在把自己的生命指導權交出來，別被小存在固定的思維所困住．慈悲的聖母馬利亞示現於喚醒人類對於自然身體的重視．因為身體是承接生命能量的居所(杯子)．
最後，道家清淨派所發現的是平實的修持法－簡單茹素，端坐思維保持覺知，在平靜的呼吸轉化中，體會自然與人生的隱藏妙處，從而得以清修並研習各種道統學問，理清脈落，正面支援人生行走時，所會遇到的疑難雜症．
老子廟家長的研究，則繼承了先聖的指導，再特別加入注重當代議題，以建構血細胞的自然完整，和臟腑的平安正常，以便可以統合性靈和大自然接軌．
關於個人的概況發生報告如下～
**我的南北向融合感在上星期六聽經之前(在5/30之前)發生．同樣的飄浮感，卻是來自南北向．(過去都是東西向的融貫)更早以前，則是在發現地球的南北極移動時，身體的南北向也順勢作了調整．
6/9和家長討論醫藥的學問時，突然感應到他慈愛的波長，過不久，我的心窩深處有道暖流自動湧流而出，好像在做回應．
(感受到父母祖先的支援時，那股子溫暖是從身体的深處湧起的<我在不同時期發生，感受卻是一樣>．而蘇菲旋轉的感受到的愛是天地的支援，因外在感應而得到的溫暖與充實的覺受．至於按摩的放鬆與溫暖，則作用於肉身體的放開與靈妙體的甦醒，有益於更大整合的發生－這部份之後會再詳述．)**
最後....南北向的融合發展速度.....感覺好慢ㄡ.....像是龜速牛步．多年的耐心訓練真是派上用場，相反的，寶寶卻在這種環境感覺中"偶很安心地開始和身體的上方產生相連"．
<黑體字為書上摘錄，其他色彩為自述>
另文參閱～http://tw.myblog.yahoo.com/fullmoon-luckylife/article?mid=871
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我的靈魂淨化之路 (5)
