本文引用自SEA777LEARN - 980927-一個接著一個片刻
980927-一個接著一個片刻
外在的環境：人、事、物會一直改變，但我們的心卻不能變，一旦心隨著外界環境的起伏而失去了平衡，就會使接收到的訊息失真、誤判局勢、繼而做出錯誤的決策，說錯話、做錯事、最終則釀成災難。
可能是家庭教育，總是媽媽在做家事，也有一部分原因是因為身體不好，很容易累，所以一直視家事為負擔，一旦不得不做時，又會充滿壓力，急著做完，因為會累，於是養成了這個不好的習性；可是今天卻體會到，如果能夠以自我身體狀態為中心，而不是非要完成什麼進度的心態去做，則其過程中的速度和質量是可以隨心所欲而彈性調整的，有了這個想法，頓時整個心情和過程變得輕鬆了許多，充分地掌握自我；而不再迷失在各種忙碌的作業中，身心俱疲。
人若希望自己是一棵長青樹，便需要建立起"以自我身體狀態"為中心的做事態度，以及選擇體能之內的尺度範圍，而不是非要完成什麼進度，什麼光景的心態去做，並且釋放意願在做事的過程當中，讓速度與質量可以隨心所欲而彈性調整．
當人們可以充份練習它 直至各種行動反射都遵守它
那麼人自己的內在世界，自會和諧起來～
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我的靈魂淨化之路 (5)
